Con el verano llega también una mayor socialización: fiestas populares, conciertos, cuadrillas, citas y encuentros en toda Álava. Por ello, desde Cruz Roja Álava se recuerda la importancia de promover el autocuidado y la salud sexual en contextos festivos y de ocio, con medidas de prevención y respeto para todas las edades.
La organización insiste en que la prevención de Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) no debe limitarse a la juventud. Infecciones como clamidia, gonorrea o sífilis afectan cada vez más a personas mayores de 35 años, muchas veces por falta de educación sexual previa o baja percepción del riesgo.
Claves para cuidar la salud sexual en verano
La salud sexual implica mucho más que la ausencia de enfermedades: es un derecho a vivir la sexualidad de forma libre, segura, informada y placentera. Cruz Roja ofrece varias recomendaciones esenciales:
Usa siempre protección
- El preservativo sigue siendo la mejor barrera frente al VIH, clamidia, sífilis o gonorrea.
- Usa lubricante a base de agua o silicona para mayor seguridad.
- En sexo oral, también hay barreras como los campos de látex.
Hazte la prueba
- Muchas ITS no presentan síntomas: realizar cribados regulares es clave si tienes relaciones con distintas personas.
- Las pruebas de VIH e ITS son gratuitas, confidenciales y accesibles en la red pública.
- Conoce la PEP (profilaxis postexposición) y la PrEP (profilaxis preexposición) para prevenir el VIH.
Habla y decide con libertad
- La comunicación sexual es esencial: habla de protección, límites y consentimiento.
- Recuerda: la edad, el uso de anticonceptivos o tener pareja estable no excluyen el riesgo de ITS.
Cuida también tu salud emocional
- El consentimiento no se presupone: se expresa. Vive tu sexualidad desde el deseo, no desde la presión.
- Evita que la pornografía sea tu única fuente de referencia.
- Busca apoyo profesional si vives experiencias negativas o tienes dudas.
Fiestas y celebraciones: disfrutar con responsabilidad
Las fiestas populares en pueblos y ciudades son espacios para compartir, pero también pueden ser escenarios de conductas de riesgo si no se actúa con responsabilidad:
- Modera el consumo de alcohol y drogas, ya que alteran la percepción del riesgo y dificultan el consentimiento.
- Respeta los cuerpos y decisiones de los demás. Solo sí es sí.
- Evita compartir objetos personales como vasos, pajitas o jeringas.
- Elige entornos seguros y personas de confianza para mantener relaciones sexuales o consumir sustancias.
- Cuida también del entorno físico: usa transporte público, no dejes residuos y respeta los espacios comunes.
Recursos y teléfonos de interés en Álava
📞 112 SOS Deiak – Emergencias en el País Vasco
📞 900 840 111 – Atención a mujeres víctimas de violencia de género
📞 900 840 420 – Información sobre adicciones (Gobierno Vasco)
🌐 InfoPrevención Cruz Roja: www.infoprevencion.es
📧 osasuna.araba@cruzroja.es – Para orientación personalizada
Además, los centros de salud y asociaciones comunitarias pueden ayudarte con pruebas, anticoncepción y educación sexual adaptada a cada etapa de la vida.
FOTOGRAFÍA: FG
